LAKEWOOD, viernes 10 de marzo de 2023 -- Si bien muchos pueden dormir sobre los peligros de conducir fatigado y el horario de verano, el DMV de Colorado les recuerda a los automovilistas que descansen antes del viaje del lunes.
El horario de verano, que comienza este domingo y adelanta los relojes una hora, significa que los habitantes de Colorado pueden despertarse más cansados que de costumbre. En los EE. UU., los accidentes automovilísticos fatales aumentan en un 6 % durante la semana laboral después del cambio de hora, lo que resulta en 28 muertes adicionales cada año, según un estudio de 2020 de la Universidad de Colorado en Boulder.
Pero, hay pasos que los automovilistas pueden tomar para hacer que el viaje del lunes sea más seguro para todos los habitantes de Colorado.
El DMV alienta a los conductores a tener más cuidado durante este tiempo de cambio y espera crear conciencia sobre la conducción fatigada después del comienzo del horario de verano.
Antes de conducir o al planificar un viaje por carretera, tenga en cuenta la siguiente información:
Ocho señales de advertencia de manejo somnoliento a las que debe prestar atención:
- Dificultad para concentrarse en la carretera, parpadeo frecuente o párpados pesados
- Comenzar a soñar despierto, ojos errantes y tener pensamientos desconectados
- Tener problemas para recordar las últimas millas recorridas
- Perder una salida o ignorar las señales de tráfico
- Bostezar repetidamente o frotarse los ojos
- Le resulta difícil mantener la cabeza erguida o quedarse dormido
- Desviarse de su carril, seguir de cerca o chocar contra una banda sonora del arcén
- Sentirse inquieto e irritable o agravarse con molestias comunes como estar sentado en el tráfico.
Antes de subirse al automóvil con alguien o conducir usted mismo, pregúntese lo siguiente:
- ¿Tiene falta de sueño o está fatigado? ¿Está sufriendo regularmente de problemas para dormir? Menos de 6 horas de sueño triplica el riesgo de quedarse dormido mientras conduce, según la Fundación Nacional del Sueño.
- ¿Está planeando conducir largas distancias sin descansos adecuados?
- ¿Conducirá durante la noche, a media tarde o cuando normalmente estaría dormido?
- ¿Está tomando medicamentos que pueden causarle sueño, como antidepresivos, pastillas para el resfriado o antihistamínicos?
- ¿Ha estado trabajando más de 60 horas a la semana? Según la Fundación Nacional del Sueño, un horario de trabajo apretado aumenta el riesgo de conducir somnoliento en un 40 %.
- ¿Ha estado trabajando en más de un trabajo y su trabajo principal implica trabajo por turnos?
- ¿Bebió alcohol? Incluso una pequeña cantidad de alcohol puede tener un impacto en su cuerpo.
Según la Fundación Nacional del Sueño, los grupos específicos en riesgo de conducir sin dormir incluyen:
- Conductores jóvenes: especialmente hombres menores de 25 años.
- Trabajadores por turnos y personas con largas horas de trabajo: trabajar en el turno de noche puede aumentar casi seis veces el riesgo de conducir somnoliento. Los trabajadores de turnos rotativos y las personas que trabajan más de 60 horas a la semana deben tener especial cuidado.
- Conductores comerciales: especialmente conductores de larga distancia. Al menos el 15% de todos los choques de camiones pesados involucran fatiga y conducción con falta de sueño.
- Personas con trastornos no diagnosticados o no tratados: las personas con apnea obstructiva del sueño no tratada tienen hasta siete veces más riesgo de quedarse dormidas al volante.
- Viajeros de negocios: que pasan muchas horas conduciendo o que pueden sufrir el desfase horario de un viaje anterior.
Los consejos útiles para conducir incluyen:
- Planifica tu viaje con anticipación.
- Si se trata de un viaje de larga distancia, pídale a un amigo que lo acompañe para que pueda ayudarlo a conducir y controlar si hay signos de somnolencia al conducir.
- Si se siente cansado, somnoliento o nota alguno de los signos anteriores, deténgase y descanse un poco y solo continúe conduciendo cuando esté alerta.
Para obtener más información sobre consejos de prevención contra la conducción somnolienta, visite: https://www.nhtsa.gov/es/conducir-de-forma-riesgosa/manejar-sonoliento
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El DMV se compromete a brindar servicios a todos los habitantes de Colorado donde más se necesiten, ya sea en la oficina, en línea o en movimiento. Visite DMV.Colorado.gov/Anywhere para averiguar cómo puede acceder al DMV en cualquier lugar. Sí, en cualquier lugar.